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La technique de l'EFT ou de la liberté émotionnelle est une technique d'acupression psychologique qui fonctionne étonnamment rapidement et offre un soulagement immédiat au stress. En moins de 3 minutes, vous pouvez vous sentir perdre du stress et vous sentir mieux.
Combien de fois par jour avez-vous besoin d'utiliser l'EFT?
Vous pouvez utiliser l'EFT chaque fois que vous ressentez du stress.
Les jours sans stress, vous pouvez le faire 3 fois par jour pour maintenir un bon niveau de bien-être émotionnel. Les meilleurs moments sont tôt le matin, après le déjeuner et avant de dormir.
Quelle est la technique?
La technique consiste à taper votre corps à des points spéciaux dans une commande. Lorsque vous essayez de le faire par vous-même, vous pouvez vous retrouver en panne sans rythme. C'est précisément là que l'application de déstression vous aide.
Comment ça marche?
Tout ce que vous avez à faire est d'appuyer sur le bouton "déstresser". Une démonstration vidéo vous guidera tout au long du processus chaque fois que vous devez vous détendre. N'oubliez pas qu'il vaut mieux faire une répétition de maximum 3 fois par jour pour de meilleurs résultats. Rien de plus que cela ne vous donnerait plus de soulagement.
Tenez-vous à la routine de l'EFT trois fois par jour.3x3 minutes = 9 minutes par jour pour une journée sans stress complète.
En règle générale, les millions ont obtenu d'excellents avantages en utilisant la technique 3 fois par jour. Répondez simplement à la notification de l'application lorsqu'elle vous rappelle et terminez 3 tours EFT par jour. Dans quelques jours, vous commenceriez à en profiter. Vous pouvez également personnaliser vos horaires de routine si vous voulez vraiment et le définir à des moments plus appropriés.
Je vous souhaite une vie sans stress.
Commençons par EFT!
Bonne chance.
Tags: stress, sans stress, stress buster, déstresser, se détendre, inquiéter, sans tension, sain
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